Schnell schwanger werden: 11 Tipps, die wirklich helfen

Gibt es tatsächlich Tipps und Tricks?

Wer schnell schwanger werden will, kommt nicht mit Tricks im Sinne eines kleinen Zaubers aus – frau muss selbst die besten Bedingungen dafür schaffen, dass sich eine Eizelle einnisten kann.

Sicherlich ist das im Alltag oft schwierig umzusetzen, doch meist sind es die kleinen Dinge, die Großes bewirken.

Schon wenige Änderungen können die gewünschten Voraussetzungen erreichen lassen. Mit den folgenden elf Tipps schaffen Sie bessere Bedingungen und erreichen so im besten Fall, schnell schwanger werden zu können.

Ziehen Sie dabei auch Ihren Mann hinzu, immerhin ist er zu 50 Prozent beteiligt und kann Ihnen einige Dinge im Alltag abnehmen, um Sie zu entlasten und Ihnen den nötigen Raum für die erforderliche Entspannung zu geben.

Große Erwartungen - große Probleme

In den meisten Fällen klärt ein Paar für sich gemeinsam den richtigen Zeitpunkt für den Nachwuchs. Steht einmal diese Entscheidung fest, soll sich der Zwerg doch bitte schön auch bald auf dem Ultraschallbild sehen lassen.

Nun ist es zwar so, dass binnen eines Jahres rund 85 Prozent der Frauen mit Kinderwunsch schwanger werden, allerdings sind hier immer noch 15 Prozent offen, bei denen es eben nicht so ist. Außerdem – ein Jahr kann unheimlich lang sein, wenn frau in jedem Monat wieder vergeblich darauf hofft, dass die Menstruation ausbleiben wird.

Die Hoffnungen sind groß und jede Frau denkt, dass der Monat nach der Entscheidung für ein Kind der erste Schwangerschaftsmonat sein wird. Ist das dann nicht der Fall, ist die Enttäuschung noch viel größer als die anfängliche Hoffnung.

Nun beeinflussen diese Erwartungen aber das gewünschte Ergebnis, welches nun einmal lautet, schnell schwanger werden zu können. Setzt sich die Frau unter Stress, bewirken die Hormone, dass sich rein fruchtbarkeitstechnisch kaum etwas tut. Der Körper blockt dann ab, denn er möchte doch bitte gute Voraussetzungen für das Einnisten des Embryos geboten bekommen.

Stolpersteine en masse

Eigentlich hat die Natur es so vorgesehen, dass Mann und Frau fruchtbar sind und ein Kind zeugen können. Doch gleichzeitig gibt es jede Menge Hürden zu bewältigen. Stress, wenig Schlaf, Kummer und Ängste, Unter- oder Übergewicht, schlechte Ernährung, zu viel oder zu wenig Sport oder schlicht der falsche Zeitpunkt im Monat – all das sind Probleme, die der Körper bewältigen muss und die nicht immer aus der Welt geschafft werden können.

Verständlicherweise tut sich kein Körper freiwillig den Ärger einer Schwangerschaft an, wenn er ohnehin täglich so stark gefordert ist. Psyche und Körper müssen sich also entspannen, damit optimale Voraussetzungen dafür geschaffen werden, schnell schwanger werden zu können. Wichtig zu wissen: Nur innerhalb weniger Tage ist frau wirklich fruchtbar.

Klopfen die lieben Spermien an anderen Tagen des Monats an die Tür, müssen sie leider draußen bleiben. Sie sind dann ebenso dem Tod geweiht wie die Eizelle, die eben nicht befruchtet werden konnte. Die fruchtbaren Tage liegen zwischen dem 13. und 18. Tag des Zyklus, gerechnet vom ersten Tag der letzten Regel an. Der tatsächliche Eisprung liegt irgendwo dazwischen.